Тайский бокс для девушек: с чего начать

 

Для того чтобы держать свое тело в хорошей форме, совсем не обязательно часами не вылазить из тренажерного зала, таская железки и потея на кардио тренажерах.

Достаточно найти свой вид физической активности, который будет в удовольствие, а не в тягость. Также очень важно временное ограничение, с нашим бешенным ритмом жизни сложно выделить даже 40 минут на тренировку, не то что полтора часа. Именно поэтому, согласно статистике, современные девушки отдают предпочтение силовым и подвижным видам нагрузки: бокс, кроссфит, борьба. Такой спорт тренирует не только силу, выносливость, он отлично дисциплинирует и учит постоять за себя. Предлагаем записаться на тайский бокс (муай тай) и после пробного занятия уже делать выводы, подходит он вам или нет.

Почему тайский бокс?

Во первых, такие тренировки положительно сказываются на общем самочувствии, регулярные занятия муай тай укрепляют сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат. Замечали, какая красивая осанка у спортсменов? Все это благодаря хорошо развитым мышцам кора и брюшного пресса, которые формируют мышечный корсет. Тренировка по тайскому боксу всегда начинается с разминки и заканчивается растяжкой, вне зависимости от интенсивности. Это значит, что тайский бокс задействует практически каждую мышцу, укрепляя ее, наполняя вас силой и энергией.

Тайский бокс учит сдержанности, умению держать себя в руках и контролировать приступы гнева. Люди, принимающие решения с холодной головой и не живущие эмоциями, добиваются гораздо больших высот в карьере, да и в личной жизни. Тренировки по тайскому боксу особенно рекомендуют девушкам закомплексованным и неуверенным в себе, спорт поможет увидеть себя совсем с другой стороны. Важно выбрать хорошего тренера, который станет вашим не только наставником, но и другом, помогая добиваться спортивных высот. Тайский бокс Харьков рекомендует посещать в фитнес центре Tetra Club, здесь особенно внимательны с новичками, которые только открывают для себя мир спорта и здорового образа жизни.

Цель — самооборона

Девушки предпочитают ходить на бокс еще и потому что на тренировках они получают навыки самообороны, которые так или иначе могут пригодиться в реальной жизни. Не зря женщины — слабый пол, но хороший тренер поможет обернуть вашу слабость в силу. Регулярные занятия тайским боксом и фитнес центр Tetra Club научат не бояться конфликтных ситуаций, быстро принимать решения и уметь постоять за себя, если это необходимо. На занятии вы сможете выплеснуть негативные эмоции, скопившиеся за день, зарядиться положительной энергией и поднять себе настроение. Обязательно попробуйте!

 

Поделиться новостью

About the author

 
 
0 Комментарий

Вы можете первым оставить комментарий.

 
 
Оставить комментарий
 

You must be logged in to post a comment.